Inneres Kind

Weinen ist Heilen!

Ein schweres und doch so wichtiges Thema für uns alle. Unser Ego baut sich in unseren Unterbewusstsein Schichten aus diesen Erlebnissen in der Reihenfolge hier als Baby, - Kind, - Jugendlicher, - Erwachsener auf. Alles unverarbeitete, Verdrängte und Ängste sind hier anzutreffen. Als Selbstschutz vor dem bauen "wir" Schutzschilder auf, die unserem Ego helfen, sich nicht mit sich selbst auseinander setzten zu müssen. Wenn man es schafft, alle Schichten des Egos zu lüften, erkennt man, das man nicht das Ego ist. Sondern das Bewusstsein selbst ist, welches dieses gedankliche Ego erfunden hat.

Du kannst lernen, wieso und warum du bei bestimmten Situationen so reagierst und dich verhältst, wenn du anfängst, dich selbst zu reflektieren und zu beobachten. Meditation ist ein guter Weg, damit zu starten. Näheres habe ich auch bei Selbstreflexion geschrieben, wie du die Spiegel um dich rum nutzen kannst. 

Ich habe bei mir selbst gemerkt, wie viel ich verdrängt habe und es gibt immer noch mehr zu entdecken. Dieses Verdrängte mit sich selbst zu klären und die ganzen angestauten Emotionen und Tränen rauszulassen, tut sowas von gut, das ich danach einfach herzhaft tief loslachen musste. Doch meist fällt es nicht einfach, dies alles alleine einfach so zu tun. Am besten klappt es das Stück für Stück sich darauf vorzubereiten, sich für die Gefühle zu öffnen.

Aus meiner Erfahrung viel es mir schwer am Anfang mich mit den Gefühlen zu beschäftigen.. Vielleicht geht es dir auch so? 

Dies alles mit Vertrauten Menschen wie den Eltern oder besten Freunden zu besprechen, schafft eine tiefere Bindung zwischen euch. Dabei kann die Hürde allerdings auch gigantisch sein dies zu Tun. Oft fällt es leichter "fremden" Personen zu erzählen wie es dir selbst wirklich geht oder was dich belastet. Vielleicht hast du es selbst schon einmal erlebt. 

"Da kann ich dir dann als Coach bei helfen, dich mit 1:1 Gesprächen zu begleiten."

 Es ist so eine starke Befreiung, sich diesen Ängsten zu stellen, man muss nur mutig und ehrlich mit sich selbst sein.

Außerdem lerne ich auch selbst immer wieder, das innere Kind in mir 

-zu lieben

- Schutz zu geben 

- zu erlauben, so zu sein, wie es sein möchte, ohne es einschränken zu wollen.

- alle Gefühle so sein zu lassen wie sie sind